Zelfverdediging is jezelf fysiek kunnen verdedigen. De workshop is voor iedereen die zich veiliger, sterker en zekerder wil voelen. Je leert praktische technieken die je kan toepassen in onveilige situaties. Hierdoor voel je je zekerder over jezelf: je weet na het volgen van de workshop beter hoe je ‘moet’ reageren in bepaalde omstandigheden.
