Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidspraktijk. Het wordt gezien als de basis van Tai Chi. De zachte en repetitieve bewegingen, de ontspannen ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt, zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen.
De eenvoud van Qigong maakt het voor veel mensen een heel aantrekkelijke bewegingsvorm. Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met je eigen energie.
Samen gaan we aan de slag met eenvoudige bewegingen waarbij aandacht is voor het hier en nu. De eenvoudige effectieve bewegingen bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel.
Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar. Het ondersteund je bij vermoeidheidsklachten en draagt bij aan de transformatie naar positieve gevoelens.
Voor wie?
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol.
De bewegingen worden normaal rechtstaand uitgevoerd, maar het kan ook zittend. Ze kunnen worden aangepast aan je eigen behoeften, grenzen en mogelijkheden van het moment. Geen enkele basiskennis is vereist.
Wil je graag meer in contact komen met je levensenergie?
Je energiepeil verhogen om vitaler, gezonder en bewuster door het leven te gaan?
Ervaar het zelf tijdens deze ontspannen sessie.