Zelfverdediging is jezelf fysiek kunnen verdedigen. De workshop is voor iedereen die zich veiliger, sterker en zekerder wil voelen. Je leert praktische technieken die je kan toepassen in onveilige situaties. Hierdoor voel je je zekerder over jezelf: je weet na het...
Werken aan weerbaarheid gaat verder dan zelfverdediging. Naast een zelfverzekerde houding, focussen we ons op het mentale aspect. Voel jij je onzeker, durf je niet goed je grenzen aan te geven of heb je moeite om voor jezelf op te komen? Hier kan de workshop...
Tijdens de workshop neemt Lennard je mee in zijn ervaringsverhaal met NAH en hoe Omega3 voor hem, in combinatie met levensstijl, vitaliteit en het aanvullen van een tekort aan mineralen en vitamines in dagelijkse voeding, zijn kwaliteit van leven heeft verbeterd.